赤足鞋與一般厚底鞋不同,初穿時腳底會更「真實地」感受到地面。建議循序漸進:
使用階段 穿著時間 建議地點
第1週 每次15–30分鐘 室內、平地
第2週 每次30–60分鐘 公園、木棧道
第3週 逐步增加至全天 日常行走、輕運動
讓腳回歸自然,是一種訓練,也是一種自由。
• 選擇合適尺寸:鞋頭應預留約0.5–1公分空間,腳趾能自然展開。
• 穿著前可輕壓鞋底,讓鞋底自然回彈、恢復彈性。
• 穿襪或赤足皆可:赤足最能感受地面;薄襪適合初期或長時間穿著。
• 行走時保持自然步態:以腳掌或腳中段著地(非腳跟),保持膝蓋微彎。
• 可水洗(手洗為佳):使用中性清潔劑與清水輕揉清洗。
• 避免高溫曝曬或烘乾:請置於陰涼通風處自然風乾。
• 勿機洗或長時間浸泡,以免破壞鞋底結構。
• 每週穿著3次以上者,建議每週清潔一次。
Comfimore 鞋底採用環保可回收材質,輕盈耐用,減少碳足跡。
我們鼓勵:
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• 修補代替丟棄 → 愛護地球的每一步
每一雙赤足鞋,都是你對地球的溫柔承諾。
⚠ 不建議在崎嶇山地或尖銳路面赤足行走。
⚠ 若有足弓受傷、腳底病變等狀況,請先諮詢醫師或物理治療師。
⚠ 赤足鞋非緩衝型運動鞋,不建議作為激烈跑步或重訓主鞋。
⚠ 初期肌肉痠痛為正常適應現象,約1–2週會改善。